Робота з землею робить людину і здоровішою, і щасливішою, а відчуття, ніби ваш сад – ваше щасливе місце, не випадково! Виявлено, що деякі мікроорганізми, що містяться у ґрунті, наприклад, mycobacterium vaccae, мають таку ж дію на мозок, що і антидепресанти, але без негативних побічних ефектів, абстиненції і потенційної хімічної залежності.
Ця мікобактерія мешкає в здоровому ґрунті, і коли людина піддається її впливу, наприклад, при мікропорізах шкіри, то в організмі підвищується рівень цитокінів, що призводить до вироблення більшої кількості серотоніну. Серотонін змушує нас відчувати себе розслабленими і щасливими. І навпаки, нестача серотоніну пов’язана з депресією, тривогою і навіть біполярними розладами.
Це означає, що фізична робота в саду, яка і сама по собі здатна зменшити стрес і підняти настрій, має під собою потужний теоретичний базис.
(Інформація з журналу «Ландшафт и архитектура» за 2020 р., № 2/3, С. 10).
